交通渋滞で強いストレスを感じていますか？解決策は、以下のリストの音楽を聴くことかもしれません。これらは“科学的に”幸福感を高めるとされています。
この研究は音楽心理学者のクレア・レンフルー博士によって行われ、脳内でドーパミンの生成を促進することが確認された音楽を明らかにしました。
リストには30曲があり、SpotifyのプレイリストWorld’s Happiest Car Playlist by FIATで公開されています。この取り組みは、2025年に600の70周年と英国でのグランデ・パンダの登場を祝うことを目的としています。
全ての曲は、ドーパミン生成を促す科学的な公式に従っています：長調、セブンスコード、1小節4拍、テンポ137 BPM。
音楽は「シンプルで繰り返しのある構造」とポジティブな歌詞を持つ必要があります。ドーパミンを最大限に高めるため、レンフルー博士は「運転中に友人や家族と一緒に大音量で聴く」ことを推奨しています。
「ほとんどの明るい曲は長調で、楽しく聞こえ、ポジティブな感情に結びついています。シンプルでインスピレーションのある、馴染みやすいコード進行が多く、予測可能性は脳にとって報酬となるのです」と彼女は語ります。
「さらに速いテンポは興奮を高め、心拍数の上昇を反映するため、運動感覚や喜びを強める可能性があります。歌詞の中の愛、夏、ダンス、自由、友情といったポジティブでインスピレーションに富んだテーマは、つながりの感覚を促進します。」
リストには、Happy（ファレル・ウィリアムス）やI Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)（ホイットニー・ヒューストン）など、レンフルー博士が言及した“ルール”に従う曲が含まれています。
プレイリストには、Can’t Stop the Feeling!（ジャスティン・ティンバーレイク）、Get the Party Started（P!nk）、Eye of the Tiger（サバイバー）も含まれています。
Levitating（Dua Lipa）、One More Time（Daft Punk）、Uptown Funk（Mark Ronson feat. Bruno Mars）もリスト入りしています。
「[このプレイリストは]長距離ドライブ中に気分を高めるために設計されました。車での旅行は家族の多くの思い出の中心であり、共有する時間をより楽しいものにするためのサウンドトラックを作りたかったのです」と、FIAT英国のCEOであるジュゼッペ・カヴァは述べています。
写真・動画: Unsplash. このコンテンツはAIの助けを借りて作成され、編集チームによって確認されています。
